高校生から競輪選手を目指す！自転車トレーニングとおすすめの自転車選び

高校卒業後、競輪育成学校に進みたいと考えている学生の方に向けて、競輪選手になるために必要な準備とトレーニング方法について解説します。競輪は自転車競技として非常に専門的なスポーツですが、最初にどのような準備をしていけば良いのかを具体的にご紹介します。

競輪選手として必要なトレーニングとは？

競輪選手になるためには、体力やスピード、持久力を養うためのトレーニングが欠かせません。まず重要なのは、基本的な自転車の操作技術をしっかり身に付けることです。

自転車のトレーニングとしては、長時間走行するための持久力トレーニングや、高速でのスプリント力を鍛えるためのインターバルトレーニングなどがあります。これらは競輪に必要な基礎体力をつけるために非常に有効です。

自転車に乗ったことがない方でも、最初から特別なトレーニングをする必要はありません。まずは基礎的な自転車の乗り方を覚え、安定した走行ができるようになることが大切です。

次に、スピードを上げるためのペダリング練習や、段階的に負荷をかけていくトレーニングを始めましょう。例えば、週に何回かは坂道を上る練習を取り入れることで、競輪に必要な筋力をつけることができます。

競輪に使われる自転車は、一般的な自転車とは異なり、軽量でスピード性能を重視した設計がされています。競輪用の自転車は、特にフレームやギアの設定が独特で、競技に最適化されています。

競輪選手に必要な自転車を選ぶ際には、まずフレームのサイズや素材、ホイールの性能を重視することが大切です。初心者のうちは、まずは軽量で扱いやすい自転車を選び、慣れてきたら競輪用の専用自転車にアップグレードするのも良いでしょう。

競輪育成学校に入学するためには、選考試験に合格する必要があります。試験内容には、身体測定や体力テスト、さらには筆記試験も含まれることがあるため、事前にしっかりと準備をしておくことが重要です。

また、競輪育成学校では、競技の技術だけでなく、精神面や戦術面でのトレーニングも行われます。入学後に成功するためには、精神的な強さや、仲間との協力を大切にする姿勢が求められます。

高校生から競輪選手を目指すには、まずは自転車の基礎を学び、持久力やスピードを向上させるトレーニングが重要です。競輪専用の自転車や、育成学校の選考試験についてもしっかり準備をして、夢に向かって頑張りましょう。

自転車競技は身体的な挑戦を必要としますが、着実に努力を積み重ねていけば、競輪選手として活躍することができます。始めたばかりでも焦らず、着実にステップアップしていくことが大切です。