競輪 競輪適性試験のための1ヶ月で身体能力を向上させるトレーニングメニュー
競輪試験(適性試験)のために、残り1ヶ月で身体能力を向上させるトレーニングメニューを組み立てたいという方に向けて、垂直跳び、背筋、対前屈の3種目を中心に効率的なメニューを提案します。試験合格には、目標値を達成するための集中的なトレーニングが...
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